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SUMMARY:Erklär-Cafè - Beratung\, Hilfe und Unterstützung mit Handy\, Tablet und Co.
DESCRIPTION:Di@Lotsen\, laden ein zum Erklär-Cafè \nDu hast Fragen zur Nutzung von Handy (Smartphone)\, Tablet? \nDie neuen digitalen Medien sind für viele Menschen\, die noch eine Telefonzelle von innen kennen und eine Wählscheibe auf dem Festnetztelefon zu Hause hatten\, eine echte Herausforderung. \nUnsere Digital-Lotsen bieten immer am 2. Freitag im Monat\, individuelle Beratung\, Hilfe und Unterstützung in kleinen Gruppen an. Dabei kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern austauschen. \nGeräte kennenlernen\, Bedienen der Geräte\, Bedeutung der Symbole und Zeichen\, Tippen\, Wischen\, Ziehen\, Zoomen und Tastatur nutzen\, Apps (Programme)\, Messenger (Nachrichten\, SMS\, WhatsApp etc.)\, Schutz\, Passwörter\, Recherche (Suchmaschinen)\, Maps (Karten)\, Navigation\, E-Mail\, Fotos\, Videos u.v.m.
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SUMMARY:Schnupperkurs 'Breathwork'
DESCRIPTION:Agnes Gläser aus Weilburg referiert über das Thema ‚Atem‘ und nimmt Euch mit auf eine kleine Atemreise.\nBei Breathwork arbeiten wir mit unserem Atem. Auch wenn die Atmung automatisch geschieht\, können wir Einfluss darauf nehmen und sie für uns nutzen\, um z.B. Stress abzubauen\, etwas für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu tun\, mehr Klarheit zu erfahren\, unser Nervensystem positiv zu beeinflussen\, Kraft zu schöpfen und mehr Balance zu erreichen. Dafür setzt man bestimmte Techniken ein. Es gibt verschiedene Ansätze: das Atembewusstsein\, tägliches Breathwork ( Atemtechniken ) sowie Transformatives Breathwork ( hier geht es darum das Unterbewusstsein zu erreichen und Dinge körperlich loszulassen ). \nIn dem Schnupperkurs würde ich den Teilnehmern gerne das Thema Atem etwas näherbringen. Ich würde ein bisschen über die Atmung erzählen\, wie Stress sich auf unseren Atem auswirkt\, eine einfache Atemtechnik vorstellen und eine sanfte Breathwork-Session / Atemreise anleiten\, bei der diese Technik dann auch direkt praktiziert und geübt werden kann. \nDas Ganze ist absolut anfängertauglich 😊. \nMitzubringen ist lediglich eine Matte\, ggf. eine Decke und etwas zum Trinken. \nWir haben Platz für maximal acht Personen.\nDie Kosten belaufen sich auf 12 Euro pro Person und sind bar im Kurs zu zahlen. \nAnmeldungen bitte über Agnes unter\nagnes.glaeser67@googlemail.com oder 0178-3765536 \n 
URL:https://alte-apotheke-lhh.de/veranstaltung/schnupperkurs-breathwork/
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